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Stages préparation physique 3e session pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique et prévenir les blessures !

Inscription en ligne jusqu’au 15 mars 2024

Une session de 10 séances d’1 heure par semaine (en dehors des vacances scolaires).

Pour les femmes et les hommes à partir de 18 ans, quel que soit votre niveau, Matthieu vous propose d’améliorer votre condition physique générale dans une ambiance conviviale.

Au programme : renforcement musculaire, course à pied, gainage, posture, circuit training…

Toutes les séances se déroulent au site Longchamp. Groupes constitués à partir de 7 personnes minimum (12 personnes maximum).

Horaires et niveaux proposés :
– Mardi de 15h à 16h : « Préparation Physique Adaptée » (niveaux débutant et intermédiaire)
– Mercredi de 19h à 20h et de 20h à 21h : « Développement des Qualités Physiques » (niveaux intermédiaire et avancé).
– Vendredi de 18h à 19h et 19h à 20h : « Développement des Qualités Physiques » (niveaux intermédiaire et avancé).
– Dimanche de 10h à 11h et 11h à 12h : « Préparation Physique Adaptée » (niveaux débutant et intermédiaire) et « Développement des Qualités Physiques » (niveaux intermédiaire et avancé).

Tarif : 85€ pour cette session de 10 cours

La 3e session débutera à partir du mardi 19 mars 2024.

Un courriel a été envoyé aujourd’hui pour s’inscrire et payer en ligne… si vous ne l’avez pas reçu (commencez par regarder dans vos spams/courriers indésirables), sinon envoyez un message via le bouton « contact » du site.